Direktlänk till inlägg 21 maj 2019

Information om psykisk hälsa

Av Ronnaskolan Ronnaskolan - Tisdag 21 maj 12:44


Psykisk hälsa

Hej alla föräldrar,


Skolans hälsofrämjande och förebyggande arbete är betydelsefullt för alla elever. Alla elever behöver bli sedda, lyssnade till och respekterande för den de är. Bra kontakt med vårdnadshavarna är också gynnsamt för att förebygga psykisk ohälsa.


Det finns ett ömsesidigt samband mellan skolresultat och psykisk hälsa är att se till alla elever når målen och att de ges möjlighet att utvecklas så långt som möjligt. Att klara skolans kunskapskrav är en skyddsfaktor mot psykisk ohälsa. 


Folkhälsomyndigheten har undersökt att psykisk ohälsa bland unga har ökat mellan 1985–2014 i Sverige. Enligt en rapport från Socialstyrelsen har antalet barn och unga mellan 10 och 17 år som inte mår bra fördubblats på tio år. Det är viktigt att tidigt söka hjälp från andra för att olösta känslomässiga problem eller obehandlad psykisk ohälsa kan påverka hur livet utvecklar sig och de drömmar barn och unga har om framtiden. 


Därför skulle elevhälsan på Ronnaskolan vilja ge viktig information till föräldrar via veckobrev om psykisk hälsa för att öka uppmärksamhet hos föräldrarna att stötta barn och ungas välmående.  

 

Vad är människors psykiska hälsa?

Psykisk hälsa handlar om hur en person (oavsett barn, unga eller vuxen) mår, tänker och vad personen gör i vardagen. Människas psykiska hälsa påverka hur en människa ser på sig själv, sitt liv och andra människor i sitt liv. Den påverkar hur man hanterar stress, fattar beslut och relaterar till andra. 

Persons psykiska hälsa är precis lika viktig som mans fysiska hälsa. På samma sätt som man kan ha bra eller dålig fysisk hälsa kan man ha bra eller dålig psykisk hälsa. 


Vad händer inne i hjärnan när människor inte mår bra?

Livet kan vara tuff, faktum är ett det ibland kan vara lite som en känslomässig berg-och-dal-bana. Hjärnan påverkas själv av många saker, som minnen och saker man varit med om, både bra och dåliga, och stress, negativa tankar, möjliga känslomässiga problem och depression eller få självmordstankar som man kan ha. Det kan hjälpa att personer får prata om sina känslor med andra. 

 

Det hjälper att prata med andra

Prata med människor i närhet om egna känslor och bekymmer. Att lägga locket på känslor förvärrar bara problemen, att berätta för någon kan däremot hjälpa. En vän, ett syskon, en förälder, mor-eller farförälder, vän till familjen eller lärare. Men ibland räcker inte det och barn eller unga kan behöva professionell hjälp t.ex skolsköterska, socialpedagog, skolskurator, är också exempel på några människor som barn och unga skulle kunna vända sig till. 



Vem kan barn och unga be om råd i samband med psykisk hälsa?

 

A) Kontakt information till elevhälsan på Ronnaskolan:

     Skolsköterska:Martina Thelander (Tel: 08 5230 6474 / arbetsmobil: 0767249064)

     Socialpedagog:Daniela Addison-Smith (Tel: 08 5230 3016 /arbetsmobil: 0766480494)

     Socialpedagog: Kinora Haffo (Tel: 08 5230 4607 / arbetsmobil: 0766481999)

     Skolkurator:Sin Yee Yip (Tel: 08 5230 1772 / arbetsmobil: 0766480778)



B) Kontaktinformation till hälso-och sjukvård:


Vårdguiden – Tel 1177

1177.se

Öppet dygnet runt. 112 akut hjälp.


Vårdguiden/Nationella Hjälplinjen – Tel 020-22 00 60

Du kan ringa anonymt och få stöd om du är i psykisk kris eller någon annan jobbig situation. Du kan också ringa om du är orolig för någon annan. Öppet 13-22.


Ungdomsmottagningar, UMO

Umo.se

Råd och fakta. Här kan du ställa frågor anonymt om hälsa, sex och relationer. 


Barn- och ungdomsmedicinska mottagningen på Södertälje sjukhus: Första linjens insatser för barn och unga med psykisk ohälsa (PHB)

Tel: 08-550 252 60

Telefontider: Måndag–fredag 07.30–11.45


Barn-och ungdomspsykiatrin, BUP Södertälje

bup.se

Till BUP kan du skriva anonymt och fråga om olika svårigheter eller psykiska problem. 

Telefon: 08-514 530 00

Öppettider: måndag–fredag klockan 8.00–16.45

Vid behov av akut besök: måndag–fredag klockan 8.00–16.00, kontakta öppenvårdsmottagningen på telefonnummer 08-514 530 00. Övrig tid (kvällar, nätter och helger) kontakta BUP Akutenhet på Sachsgatan 10 på Södermalm i Stockholm på telefonnummer 08-616 69 00.

 

C) Kontaktinformation till stödorganisationer: 

Bris – Tel 116 111

Bris.se

BRIS, för dig under 18 år som behöver prata med någon vuxen. Du kan ringa, mejla eller chatta anonymt. 


Röda korset – jourhavandekompis.se

Chatt för dig som vill och behöver prata med någon annan kompis.


Jourhavande medmänniska – Tel 08 702 1680

Prata med en stödjande medmänniska, nätter kl. 21-06 alla dagar året om.


Jourhavande präst – Tel 112 svenskakyrkan.se/jourhavandeprast

Om du är ledsen, rädd, orolig eller känner sig ensam och behöver någon att tala med anonymt, oavsett religion eller vad du tror på.

Chatt må-to kl. 20-24. Telefon all nätter kl. 21-06 och elektroniskt brev.


Mind Självmordslinjen – Tel 90101

mind.se

För dig som mår dåligt och inte orkar leva eller för dig som har någon närstående som gör det. Du kan ringa, chatta anonymt eller ställa frågor via mejl. 


Frisk och fri – Riksföreningen mot ätstörningar – friskfri.se

Förening som ger stöd via telefon och chatt åt personer med ätstörningar och deras närstående.


Stödlinjen för spelmissbruk – slutaspela.se

Telefonstöd och chatt för dig som oroar dig för ditt spelande.


Tilia – foreningentilia.se

Stöd och vägledning för unga med psykisk ohälsa

Chatt, mejl, mentor och stödgrupper.


Maskrosbarn – maskrosbarn.org

Är en ideell förening som stödjer ungdomar som har föräldrar som missbrukar eller är psykiskt sjuka. Chatt och mail.


Män för jämställdhet – killfragor.se

Du som är 10 – 18 år kan chatta anonymt när du vill ha någon som lyssnar eller stöttar. Ti, on, to och sö kl. 20-22.


Tjejzonen – tjejzonen.se

Chatt, gruppchatt och möjligheten att få en storasyster att träffa och prata med. Speciellt inriktade på ätstörningsproblematik.


Tjejjouren – tjejjouren.se

Du kan tala om hur du mår, om sex eller om något jobbigt du har varit med om. Du kan ringa, chatta eller mejla.


Föreningen Storasyter – foreningenstorasyster.se

Föreningen Storasyster är en ideell förening som vänder sig till dig som utsatts för våldtäkt eller sexuella övergrepp. Här kan du chatta, delta i samtalsgrupp mm. 


Riksförbundet för homosexuellas, bisexuellas och transpersoners rättigheter – rfsl.se

Om du har allt från funderingar kring sexuell tillhörighet till samlevnadsproblem eller ensamhet kan du ringa för att få stöd.


1000 möjligheter – 1000mojligheter.se

En organisation som stöttar dig som är ung, oavsett om du är kille, tjej, transperson eller inte vill definiera dig alls. 1000 möjligheter har även ett särskilt stöd online för dig som har erfarenheter av att ha sex mot ersättning.

___________________________________________________________________________


Att delta i olika nya sammanhang kan hjälpa barn och unga att må bättre. De kan till exempel ägna sig åt:


  • Fysiska aktiviteter som idrott, dans, yoga, m.m. 
  • Kulturella aktiviteter som teater, musik, körsång, film, måleri m.m
  • Kontakta föreningar som tillvaratar olika intressen i samhället som politik, religion, miljö, djur och natur, hälsa m.m. 

 Lycka till !

 

Informationskällor:

 

1)    ”Påverka och förbättra hur du mår” -  (YAM) Youth Aware of Mental Health

2)   ”Vägledning för elevhälsan” – Socialstyrelsen , Skolverket 2016.  

3)     Folkhälsomyndigheten:

             https://www.folkhalsomyndigheten.se/livsvillkor-levnadsvanor/psykisk-halsa-och-  suicidprevention/darfor-okar-psykisk-ohalsa-bland-unga/

4)   Nationella Självskadeprojektet - 

http://nationellasjalvskadeprojektet.se/hjalp-och-stod/


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ronnaskolan Ronnaskolan - Onsdag 12 juni 09:23

 Det har kommit till vår kännedom att användningen av droger har ökat i Ronnaområdet. Vi har hittills varit relativt förskonade från detta, och har inte hört så mycket under de senaste åren, men nu verkar det ha ökat. Vi vill därför från skolan uppma...

Av Ronnaskolan Ronnaskolan - Måndag 10 juni 10:49

Hej alla!   Tack, alla, för ett riktigt bra läsår. Vi som rektorer är otroligt stolta över att få arbeta med så fina och ambitiösa elever och skickliga lärare i en skola i utveckling och förändring. Vi är också väldigt tacksamma för det förtroend...

Av Ronnaskolan Ronnaskolan - Onsdag 5 juni 08:14

Hej!  Nästa vecka är sista veckan innan lovet. Vi hoppas att eleverna har haft ett givande låsår där de har fått mycket nya lärdomar och kunskap.     Vecka 24:   Skola mån-ons.   Städdag/filmdag på måndag...

Av Ronnaskolan Ronnaskolan - Måndag 3 juni 10:35

  Vecka 23    Hej!    Nu börjar de sista två veckorna av det här läsåret, vilka innehåller många lovdagar och andra aktivitetsdagar. Så här ser veckorna ut fram till sommarlovet:    Vecka   23  M...

Av Ronnaskolan Ronnaskolan - Måndag 27 maj 15:13

  Vecka 22    Hej!  Nu börjar de sista tre veckorna av det här läsåret, vilka innehåller många lovdagar och andra aktivitetsdagar.   De nationella proven för åk 9 är nu slut men eleverna kan inte pusta ut riktigt ännu....

Presentation


Ronnaskolans veckobrev för åk. 6/8 och 7/9 skrivs här.

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2019 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ronnaskolan 6/9 med Blogkeen
Följ Ronnaskolan 6/9 med Bloglovin'

Åk 6

Åk 8

Telefonnummer


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se